315849_Mike Hsiao 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.3 km | 00:36:29 | 05:46/km

日期: 2018-03-04 06:19 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'30" / 05'57" / 05'46" / 05'44" / 05'27" / 05'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'26")

05'56" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'13")

05'46" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'57")

05'44" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'26"

(29'24")

05'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 106.07 km

Adidas 波6 累積 : 1747.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李珮岑, 308950-Stanley Chiang 和其他 6 人說推

·

323499_Walter.Wang 早上空氣品質不良耶⋯⋯

2018-03-04 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'57"	00:12'27"
3	05'46"	00:18'13"
4	05'44"	00:23'57"
5	05'27"	00:29'24"
6	05'32"	00:34'56"
6.3	05'02"	00:36'29"

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