4.1 km | 00:37:08 | 09:09/km日期: 2018-03-03 17:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'55" / 10'33" / 10'22" / 07'33" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 400 / 400 |
| 2 | | 08'47" (+02'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'42" (+02'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'59" (+04'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'53" (+03'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 12'15" (+05'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'15" (+03'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'50" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'06" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'19" (+01'36") | 400 / 3999 |
| 11 | | 14'28" (+07'45") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'33" | 00:18'28" |
| 3 | 10'22" | 00:28'50" |
| 4 | 07'33" | 00:36'23" |
| 4.1 | 15'56" | 00:37'14" |
展開計圈分析
留言 
