10.3 km | 00:49:10 | 04:45/km日期: 2018-03-03 18:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9016 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'51" / 04'38" / 04'29" / 04'51" / 04'55" / 04'37" / 05'08" / 04'32" / 04'42" / 04'48" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'25") | 1003 / 1003 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'38" (+00'13") | 1012 / 2016 | 179 / 120 |
| 3 | | 04'25" | 1010 / 3027 | 180 / 125 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1006 / 4033 | 181 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'28") | 1006 / 5039 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 1004 / 6044 | 184 / 118 |
| 7 | | 05'07" (+00'42") | 1001 / 7046 | 192 / 101 |
| 8 | | 04'30" (+00'05") | 1004 / 8050 | 187 / 118 |
| 9 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 9050 | 187 / 113 |
| 10 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 10050 | 185 / 112 |
| 11 | | 04'59" (+00'34") | 327 / 10378 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'38" | 00:09'29" |
| 3 | 04'29" | 00:13'58" |
| 4 | 04'51" | 00:18'49" |
| 5 | 04'55" | 00:23'44" |
| 6 | 04'37" | 00:28'21" |
| 7 | 05'08" | 00:33'29" |
| 8 | 04'32" | 00:38'01" |
| 9 | 04'42" | 00:42'43" |
| 10 | 04'48" | 00:47'31" |
| 10.3 | 05'02" | 00:49'10" |
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