喀拉曼 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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3.0 km | 00:30:30 | 10:00/km

日期: 2018-03-03 17:34 - 地點: 七佳村聯外道路 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'28" / 12'03" / 07'43" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'20" (+02'32")

999 / 999

2

12'03"

(22'23")

12'04" (+04'16")

998 / 1997

3

07'45"

(30'08")

07'48"

992 / 2990

4

00'22"

(30'30")

07'59" (+00'11")

45 / 3036

屏東

喀拉曼

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喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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喀拉曼

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廢了一個禮拜，和兒子小跑3k

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Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳全成, 江世峰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	12'03"	00:22'31"
3	07'43"	00:30'14"
3.0	05'20"	00:30'30"

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