8.3 km | 00:41:18 | 04:58/km日期: 2018-02-27 21:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'13" / 05'03" / 04'56" / 04'55" / 04'51" / 07'24" / 05'01" / 04'58" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" | 315 / 8315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'03" | 00:10'16" |
3 | 04'56" | 00:15'12" |
4 | 04'55" | 00:20'07" |
5 | 04'51" | 00:24'58" |
6 | 07'24" | 00:32'22" |
7 | 05'01" | 00:37'23" |
8 | 04'58" | 00:42'21" |
8.3 | 04'45" | 00:43'51" |