11.4 km | 01:05:20 | 05:43/km日期: 2018-03-02 09:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'53" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 05'36" / 05'33" / 05'27" / 05'47" / 05'24" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" | 406 / 11406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 367.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'58" | 00:13'51" |
| 3 | 05'52" | 00:19'43" |
| 4 | 05'49" | 00:25'32" |
| 5 | 05'50" | 00:31'22" |
| 6 | 05'40" | 00:37'02" |
| 7 | 05'36" | 00:42'38" |
| 8 | 05'33" | 00:48'11" |
| 9 | 05'27" | 00:53'38" |
| 10 | 05'47" | 00:59'25" |
| 11 | 05'24" | 01:04'49" |
| 11.4 | 05'22" | 01:07'00" |
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