3.2 km | 00:24:49 | 07:42/km日期: 2018-03-02 05:56 - 地點: 富士山 - 天氣: 冷~ - 平均心率: 129 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'51" / 07'33" / 11'13" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+01'36") | 217 / 3217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.88 km Asics Patriot 8(25號) 累積 :
312.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'33" | 00:14'24" |
3 | 11'13" | 00:25'37" |
3.2 | 09'20" | 00:27'39" |