黃宏仲 2018/03/01 訓練日誌

黃宏仲屏東
ID 286960

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黃宏仲

13.3 km | 01:04:26 | 04:50/km

日期: 2018-03-01 07:25 - 地點: 順著路跑♡ - 天氣: 晴朗的熱 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(82)

Pace: 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 04'56" / 05'05" / 04'39" / 04'47" / 04'51" / 04'52" / 04'41" / 04'53" / 04'51" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'41"

(04'41")

04'42" (+00'02")

994 / 994

04'47"

(09'28")

04'47" (+00'07")

999 / 1993

04'52"

(14'20")

04'48" (+00'08")

1011 / 3005

04'45"

(19'05")

04'44" (+00'04")

1002 / 4007

04'56"

(24'01")

04'56" (+00'16")

998 / 5006

展開計圈分析

屏東

黃宏仲

[屏東熱帶博覽會]一景

♉ Syncs Wang 說推

留言

對我而言.....
跑量不完美的二月~ 再見!

運動·快樂。

3月累積里程 : 148.20 km

亞瑟士虎走5 鉄男累積 : 2130.0 km

Android - LGE LG-P713 上傳 | 6 years ago

Y.J LIN, Benson Shen 和其他 190 人說推

留言

觀看另 77 則留言

吳布丁早安^_^雖然二月不完美~
3月我們就繼續快樂運動吧~

2018-03-02 09:50 ·

2 個人推

吳俊彥宏仲兄午安喔！蠻不錯跑場景觀，祝上班運動順利

2018-03-02 14:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'45"	00:09'33"
3	04'47"	00:14'20"
4	04'45"	00:19'05"
5	04'56"	00:24'01"
6	05'05"	00:29'06"
7	04'39"	00:33'45"
8	04'47"	00:38'32"
9	04'51"	00:43'23"
10	04'52"	00:48'15"
11	04'41"	00:52'56"
12	04'53"	00:57'49"
13	04'51"	01:02'40"
13.3	05'21"	01:04'26"