Ashihara Kazuki 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ashihara Kazuki 台北市
ID 49516

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Ashihara Kazuki

6.2 km | 00:41:00 | 06:36/km

日期: 2014-01-15 22:36 - 地點: 台中高鐵站 - 天氣: 冷風號稱13度== - 卡路里: 279 Cal

什麼鬼段考啦~
照跑無誤~
跟剛認識的PTT社員練LBVB...
好難QAQ

1月累積里程 : 6.20 km

MIZUNO Wave Vitality 2 累積 : 23.2 km

手動上傳 | 10 years ago

Sonja Li, Ching-wen Fu 和其他 6 人說推

·

Ching-wen Fu 不錯喔，可以跑那麼遠了，
顯然你們平常小團練都是在鬼混 XDDD
先穩定住跑量吧，也不用給自己太大的壓力，
當作是種紓壓管道就好了。

2014-01-16 12:17 ·

Ashihara Kazuki 老師啊~
被彩虹操完跑平地就沒啥問題啦~
LBVB姿勢好難壓跑到後來都變上半身在扭

2014-01-16 17:58 ·

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