Wecan 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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9.3 km | 00:48:10 | 05:11/km

日期: 2014-01-15 19:57 - 地點: 我家公園 - 天氣: 冷ㄚ!! - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'50" / 05'30" / 05'30" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 03'43" /

體驗高手說的跑姿!!

1月累積里程 : 227.63 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 小賀和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'30"	00:11'20"
3	05'30"	00:16'50"
4	05'10"	00:22'00"
5	05'00"	00:27'00"
6	05'00"	00:32'00"
7	05'10"	00:37'10"
8	05'00"	00:42'10"
9	05'00"	00:47'10"
9.3	03'43"	00:48'10"

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