12.2 km | 01:25:59 | 07:03/km日期: 2018-02-27 14:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 13959 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'00" / 08'13" / 06'53" / 06'53" / 06'52" / 06'47" / 07'03" / 07'07" / 07'20" / 06'41" / 06'57" / 07'00" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'26") | 1009 / 1009 | 160 / 87 |
2 | | 08'06" (+01'28") | 1005 / 2014 | 159 / 77 |
3 | | 06'51" (+00'13") | 1002 / 3016 | 162 / 89 |
4 | | 06'50" (+00'12") | 1003 / 4020 | 162 / 90 |
5 | | 06'49" (+00'11") | 1004 / 5025 | 164 / 89 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 1009 / 6034 | 164 / 89 |
7 | | 06'58" (+00'20") | 1007 / 7041 | 162 / 88 |
8 | | 07'02" (+00'24") | 1001 / 8043 | 163 / 86 |
9 | | 07'19" (+00'41") | 1007 / 9051 | 163 / 83 |
10 | | 06'38" | 1005 / 10056 | 162 / 92 |
11 | | 06'55" (+00'17") | 1002 / 11058 | 160 / 89 |
12 | | 06'58" (+00'20") | 1003 / 12062 | 160 / 89 |
13 | | 07'02" (+00'24") | 170 / 12232 | 162 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.60 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'13" | 00:15'13" |
3 | 06'53" | 00:22'06" |
4 | 06'53" | 00:28'59" |
5 | 06'52" | 00:35'51" |
6 | 06'47" | 00:42'38" |
7 | 07'03" | 00:49'41" |
8 | 07'07" | 00:56'48" |
9 | 07'20" | 01:04'08" |
10 | 06'41" | 01:10'49" |
11 | 06'57" | 01:17'46" |
12 | 07'00" | 01:24'46" |
12.2 | 07'08" | 01:25'59" |