4.7 km | 00:21:42 | 04:38/km日期: 2018-02-27 18:58 - 地點: 交大操場 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'48" / 04'21" / 04'10" / 04'20" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'50") | 1582 / 1582 |
| 2 | | 03'59" (+00'05") | 402 / 1984 |
| 3 | | 04'08" (+00'14") | 400 / 2384 |
| 4 | | 04'08" (+00'14") | 395 / 2780 |
| 5 | | 04'11" (+00'17") | 397 / 3178 |
| 6 | | 04'22" (+00'28") | 387 / 3565 |
| 7 | | 04'25" (+00'31") | 391 / 3956 |
| 8 | | 04'29" (+00'35") | 394 / 4351 |
| 9 | | 03'54" | 202 / 4553 |
| 10 | | 14'35" (+10'41") | 114 / 4667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 292.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'21" | 00:09'09" |
| 3 | 04'10" | 00:13'19" |
| 4 | 04'20" | 00:17'39" |
| 4.7 | 06'05" | 00:21'43" |
31175.3 km | 
737.3 km
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