kaosuo 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

kaosuo 台南
ID 61185

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4.0 km | 00:58:02 | 14:20/km

日期: 2014-01-14 20:40 - 地點: 公園 - 天氣: 大風/冷 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

Pace: 13'56" / 14'29" / 13'51" / 15'11" / 12'24" /

右腳還在痛，陪阿母散步卡實在

1月累積里程 : 54.47 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 266.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nelson Han, 周玉珍和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	14'29"	00:28'25"
3	13'51"	00:42'16"
4	15'11"	00:57'27"
4.0	12'21"	00:58'02"

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