10.0 km | 00:56:14 | 05:35/km日期: 2018-02-20 20:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10138 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 06'34" / 06'55" / 05'23" / 05'55" / 05'58" / 04'20" / 04'16" / 04'49" / 05'19" / 21'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+01'32") | 1004 / 1004 | 174 / 100 |
2 | | 06'39" (+02'28") | 1008 / 2012 | 189 / 79 |
3 | | 06'45" (+02'34") | 1008 / 3021 | 192 / 77 |
4 | | 05'24" (+01'13") | 1006 / 4027 | 176 / 104 |
5 | | 05'59" (+01'48") | 1004 / 5031 | 177 / 93 |
6 | | 06'03" (+01'52") | 1003 / 6034 | 178 / 92 |
7 | | 04'11" | 1005 / 7040 | 179 / 132 |
8 | | 04'41" (+00'30") | 1006 / 8046 | 179 / 119 |
9 | | 04'50" (+00'39") | 1006 / 9052 | 174 / 118 |
10 | | 05'20" (+01'09") | 1002 / 10055 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'34" | 00:12'18" |
3 | 06'55" | 00:19'13" |
4 | 05'23" | 00:24'36" |
5 | 05'55" | 00:30'31" |
6 | 05'58" | 00:36'29" |
7 | 04'20" | 00:40'49" |
8 | 04'16" | 00:45'05" |
9 | 04'49" | 00:49'54" |
10 | 05'19" | 00:55'13" |
10.0 | 20'52" | 00:56'14" |