3.8 km | 00:17:08 | 04:29/km日期: 2018-02-18 16:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 287 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 04'10" / 04'29" / 04'32" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'10" (+00'44") | 1000 / 1000 | 174 / 136 |
2 | | 04'26" (+01'00") | 1007 / 2008 | 174 / 128 |
3 | | 04'41" (+01'15") | 252 / 2260 | 175 / 121 |
4 | | 03'26" | 652 / 2913 | 181 / 160 |
5 | | 05'30" (+02'04") | 915 / 3828 | 184 / 98 |
6 | | 05'30" (+02'04") | 915 / 4743 | 184 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'29" | 00:08'39" |
3 | 04'32" | 00:13'11" |
3.8 | 04'48" | 00:17'08" |