12.0 km | 01:04:39 | 05:22/km日期: 2018-02-22 17:51 - 平均心率: 182 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12328 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'20" / 05'15" / 05'20" / 05'13" / 05'25" / 05'28" / 05'45" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 1009 / 1009 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 1001 / 2010 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'06" | 1003 / 3013 | 193 / 101 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1006 / 4020 | 194 / 99 |
| 5 | | 05'13" (+00'07") | 1005 / 5025 | 192 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6026 | 192 / 98 |
| 7 | | 05'15" (+00'09") | 1008 / 7034 | 192 / 99 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1002 / 8037 | 192 / 98 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 1006 / 9043 | 192 / 99 |
| 10 | | 05'23" (+00'17") | 1003 / 10047 | 192 / 96 |
| 11 | | 05'27" (+00'21") | 1003 / 11050 | 191 / 95 |
| 12 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 12051 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 05'07" | 00:16'17" |
| 4 | 05'13" | 00:21'30" |
| 5 | 05'12" | 00:26'42" |
| 6 | 05'20" | 00:32'02" |
| 7 | 05'15" | 00:37'17" |
| 8 | 05'20" | 00:42'37" |
| 9 | 05'13" | 00:47'50" |
| 10 | 05'25" | 00:53'15" |
| 11 | 05'28" | 00:58'43" |
| 12 | 05'45" | 01:04'28" |
| 12.0 | 09'57" | 01:04'39" |
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