劉清泉 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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15.1 km | 01:32:37 | 06:08/km

日期: 2018-02-23 17:14 - 地點: 堤防 - 卡路里: 746 Cal

Pace: 06'37" / 06'37" / 07'04" / 06'54" / 06'15" / 06'06" / 05'41" / 05'46" / 05'43" / 06'21" / 05'54" / 05'40" / 06'06" / 05'22" / 06'04" / 06'25" /

今天約九哥還遇到會長還有堅強，阿賢還有一位小鮮肉他去赤腳跑堤防好險我沒有跟他跑，今天的提防車子很多

2月累積里程 : 336.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

張永豪(士官長）, 於菌頡和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

Angela1414 清泉下午好＼(^o^)／

2018-02-24 15:16 ·

1 個人推

Pasino 清泉兄運動愉快.

2018-02-25 17:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'37"	00:13'14"
3	07'04"	00:20'18"
4	06'54"	00:27'12"
5	06'15"	00:33'27"
6	06'06"	00:39'33"
7	05'41"	00:45'14"
8	05'46"	00:51'00"
9	05'43"	00:56'43"
10	06'21"	01:03'04"
11	05'54"	01:08'58"
12	05'40"	01:14'38"
13	06'06"	01:20'44"
14	05'22"	01:26'06"
15	06'04"	01:32'10"
15.1	06'16"	01:32'37"

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