王慈寬 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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6.0 km | 00:42:52 | 07:07/km

日期: 2018-02-23 15:18 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'04" / 06'56" / 07'19" / 07'06" / 07'17" / 716'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01" (+00'07")

990 / 990

2

06'55"

(13'53")

06'54"

1001 / 1991

3

07'26"

(21'19")

07'21" (+00'27")

1009 / 3001

4

07'06"

(28'25")

07'06" (+00'12")

999 / 4001

5

07'17"

(35'42")

07'14" (+00'20")

1006 / 5007

展開計圈分析

小腿有點緊繃不知是不是沒認真退乳酸~
不知小兔子會不會來找我~嘻嘻～

2月累積里程 : 201.79 km

UA speedform fortis 3 1295768-001 累積 : 601.3 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

Keith, 威諾和其他 48 人說推

·

觀看另 14 則留言

劉忠憲晩安唷～運動愉快，今天沒有下雨了涼爽

2018-02-23 22:30 ·

1 個人推

吳俊彥慈寬晚安！我最近左大腿也是有緊繃狀況希望你狀況是ok的，運動快樂

2018-02-25 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	07'19"	00:21'19"
4	07'06"	00:28'25"
5	07'17"	00:35'42"
6.0	07'05"	00:42'52"

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