何松兪 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 00:52:34 | 05:10/km

日期: 2013-10-03 20:22 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 04'11" / 05'41" / 05'30" / 05'01" / 05'09" / 05'31" / 05'20" / 04'59" / 05'10" / 05'11" / 05'33" /

10月累積里程 : 151.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	05'41"	00:09'52"
3	05'30"	00:15'22"
4	05'01"	00:20'23"
5	05'09"	00:25'32"
6	05'31"	00:31'03"
7	05'20"	00:36'23"
8	04'59"	00:41'22"
9	05'10"	00:46'32"
10	05'11"	00:51'43"
10.2	05'25"	00:52'34"

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