6.2 km | 00:35:54 | 05:47/km日期: 2018-02-22 16:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'15" / 06'09" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'11" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 316.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 05'52" | 00:18'16" |
4 | 05'44" | 00:24'00" |
5 | 05'44" | 00:29'44" |
6 | 05'11" | 00:34'55" |
6.2 | 04'49" | 00:35'54" |