kaosuo 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

kaosuo 台南
ID 61185

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2.5 km | 00:23:51 | 09:31/km

日期: 2014-01-13 20:15 - 地點: 堤防 - 天氣: 風大 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 08'21" / 08'51" / 13'13" /

從原本習慣的慢速度提升，才2.5K右腳腳踝就傳出警訊QQ，該怎麼辦勒

1月累積里程 : 54.47 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 266.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ann Lin, Emily / 玉菁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'51"	00:17'12"
2.5	13'11"	00:23'51"

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