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陳玉龍
新北市
ID 305573
2 位追隨者
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陳玉龍
190.7 km
|
01:44:06
|
109.9 km/h
日期:
2018-02-07 19:07
-
平均心率:
124
-
踏頻:
80
-
卡路里:
1107 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(17)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
1863.37 km
TCX 上傳
| 6 years ago
ḞigoR
,
Rarry Lin
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
46.8
43.0 %
2
67.9
0.0 %
3
83.7
0.0 %
4
85.7
0.0 %
5
83.7
0.0 %
6
87.8
0.0 %
7
85.7
0.0 %
8
87.8
0.0 %
9
133.3
0.0 %
10
163.6
0.0 %
11
163.6
0.0 %
12
163.6
0.0 %
13
163.6
0.0 %
14
163.6
-0.1 %
15
171.4
0.0 %
16
171.4
0.0 %
17
189.5
0.0 %
18
200.0
0.0 %
19
225.0
0.0 %
20
211.8
0.0 %
21
211.8
0.0 %
22
225.0
0.0 %
23
225.0
0.0 %
24
225.0
0.0 %
25
225.0
0.0 %
26
225.0
0.0 %
27
211.8
0.0 %
28
133.3
1.0 %
29
102.9
0.0 %
30
97.3
0.0 %
31
102.9
0.0 %
32
112.5
0.0 %
33
128.6
-0.1 %
34
200.0
0.0 %
35
200.0
0.0 %
36
200.0
0.0 %
37
200.0
-0.1 %
38
225.0
0.0 %
39
211.8
0.0 %
40
211.8
0.0 %
41
225.0
0.0 %
42
225.0
0.0 %
43
211.8
0.0 %
44
200.0
0.0 %
45
200.0
0.0 %
46
189.5
0.0 %
47
200.0
0.0 %
48
189.5
0.0 %
49
189.5
0.0 %
50
200.0
0.0 %
51
189.5
0.0 %
52
180.0
0.0 %
53
128.6
0.0 %
54
90.0
0.0 %
55
100.0
0.0 %
56
100.0
0.0 %
57
87.8
-0.1 %
58
120.0
0.0 %
59
144.0
0.0 %
60
138.5
0.0 %
61
144.0
0.0 %
62
150.0
0.0 %
63
150.0
0.0 %
64
156.5
0.0 %
65
150.0
0.0 %
66
150.0
0.0 %
67
144.0
0.0 %
68
150.0
0.0 %
69
150.0
1.0 %
70
112.5
0.0 %
71
87.8
0.0 %
72
94.7
0.0 %
73
112.5
0.0 %
74
138.5
0.0 %
75
144.0
0.0 %
76
150.0
0.0 %
77
156.5
0.0 %
78
150.0
0.0 %
79
150.0
0.0 %
80
150.0
0.0 %
81
144.0
0.0 %
82
156.5
0.0 %
83
150.0
0.0 %
84
150.0
0.0 %
85
124.1
0.0 %
86
75.0
0.0 %
87
83.7
0.0 %
88
100.0
0.0 %
89
138.5
0.0 %
90
150.0
0.0 %
91
144.0
0.0 %
92
144.0
-0.2 %
93
150.0
1.0 %
94
150.0
0.0 %
95
150.0
0.0 %
96
144.0
0.0 %
97
156.5
0.0 %
98
144.0
0.0 %
99
156.5
0.0 %
100
120.0
0.0 %
101
80.0
0.0 %
102
92.3
0.0 %
103
105.9
-0.1 %
104
133.3
0.0 %
105
150.0
0.0 %
106
144.0
0.0 %
107
150.0
0.0 %
108
144.0
0.0 %
109
156.5
0.0 %
110
156.5
0.0 %
111
156.5
0.0 %
112
156.5
0.0 %
113
156.5
0.0 %
114
150.0
0.0 %
115
156.5
0.0 %
116
73.5
-0.1 %
117
81.8
0.0 %
118
100.0
0.0 %
119
138.5
0.0 %
120
144.0
0.0 %
121
150.0
0.0 %
122
156.5
0.0 %
123
156.5
0.0 %
124
163.6
-0.1 %
125
156.5
0.0 %
126
156.5
0.0 %
127
156.5
0.0 %
128
163.6
0.0 %
129
156.5
0.0 %
130
163.6
0.0 %
131
109.1
1.0 %
132
78.3
0.0 %
133
72.0
0.0 %
134
90.0
0.0 %
135
105.9
0.0 %
136
116.1
0.0 %
137
124.1
0.0 %
138
120.0
1.0 %
139
124.1
-0.1 %
140
124.1
-0.1 %
141
120.0
0.0 %
142
97.3
0.0 %
143
78.3
0.0 %
144
85.7
-0.1 %
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90.0
0.0 %
146
92.3
0.0 %
147
97.3
0.0 %
148
102.9
0.0 %
149
109.1
0.0 %
150
102.9
0.0 %
151
38.3
1.0 %
152
156.5
0.0 %
153
144.0
0.0 %
154
120.0
0.0 %
155
90.0
0.0 %
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0.0 %
157
17.1
-0.1 %
158
56.2
0.0 %
159
85.7
0.0 %
160
70.6
0.0 %
161
52.2
0.0 %
162
128.6
0.0 %
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41.9
-0.1 %
164
102.9
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76.6
0.0 %
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163.6
0.0 %
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70.6
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169
76.6
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102.9
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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31.0
-0.1 %
190
43.4
-0.1 %
190.7
11.3
1.0 %
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Inna Chang
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randallkwo
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10.1 km
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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10.2 km
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