陳志忠 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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15.0 km | 01:40:40 | 06:41/km

日期: 2018-02-19 14:35 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'28" / 06'12" / 06'40" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 07'00" / 06'32" / 06'24" / 06'32" / 07'08" / 06'24" / 07'44" / 06'40" / 06'24" / 10'00" /

今天好熱有點跑不動

2月累積里程 : 100.50 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'12"	00:13'40"
3	06'40"	00:20'20"
4	06'20"	00:26'40"
5	06'24"	00:33'04"
6	06'24"	00:39'28"
7	07'00"	00:46'28"
8	06'32"	00:53'00"
9	06'24"	00:59'24"
10	06'32"	01:05'56"
11	07'08"	01:13'04"
12	06'24"	01:19'28"
13	07'44"	01:27'12"
14	06'40"	01:33'52"
15	06'24"	01:40'16"
15.0	08'45"	01:40'40"

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