Jerry Li 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Li 基隆
ID 7441

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8.2 km | 00:59:35 | 07:14/km

日期: 2013-11-07 21:40 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'40" / 06'39" / 07'41" / 08'29" / 08'00" / 07'50" / 07'50" / 08'13" /

11月累積里程 : 94.69 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1000.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	06'39"	00:17'50"
4	07'41"	00:25'31"
5	08'29"	00:34'00"
6	08'00"	00:42'00"
7	07'50"	00:49'50"
8	07'50"	00:57'40"
8.2	08'12"	00:59'35"

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