8.2 km | 00:37:50 | 04:38/km日期: 2018-02-16 17:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'53" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 11'35" / 04'47" / 04'20" / 04'11" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'00" | 155 / 8155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'43" | 00:09'36" |
3 | 04'43" | 00:14'19" |
4 | 04'44" | 00:19'03" |
5 | 11'35" | 00:30'38" |
6 | 04'47" | 00:35'25" |
7 | 04'20" | 00:39'45" |
8 | 04'11" | 00:43'56" |
8.2 | 03'58" | 00:44'33" |