貓跑步 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

貓跑步高雄
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0.3 km | 00:03:00 | 10:01/km

日期: 2018-02-14 20:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

一顆形狀走樣的愛心……哈哈！
祝大家新年快樂唷！~^^~

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 劉慶瑞和其他 9 人說推

·

觀看另 7 則留言

Maggie Maggie 貓姐姐，晚安安~超級感謝貓姐姐長期以來的鼓勵，讓只會蝦跑，亂跑的自己覺得超級感動的~新年快樂~

2018-02-15 20:37 ·

1 個人推

劉慶瑞丫季新年快樂！！祝您狗年旺旺，高雄馬飈高速！！

2018-02-15 22:02 ·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	09'11"	00:02'45"

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