6.0 km | 00:39:08 | 06:28/km日期: 2018-02-13 19:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'45" / 06'27" / 06'09" / 05'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'38") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.23 km 迪卡儂 粉色499 累積 :
211.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'39" | 00:13'43" |
3 | 06'45" | 00:20'28" |
4 | 06'27" | 00:26'55" |
5 | 06'09" | 00:33'04" |
6 | 05'50" | 00:38'54" |
6.0 | 06'31" | 00:39'08" |