7.0 km | 00:45:16 | 06:27/km日期: 2018-02-13 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'51" / 06'43" / 06'27" / 08'21" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'29" | 00:13'12" |
3 | 06'51" | 00:20'03" |
4 | 06'43" | 00:26'46" |
5 | 06'27" | 00:33'13" |
6 | 08'21" | 00:41'34" |
7 | 05'41" | 00:47'15" |
7.0 | 05'26" | 00:47'21" |