林阿琨 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

林阿琨台南
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4.0 km | 00:16:51 | 04:11/km

日期: 2018-02-13 06:47 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'48" / 04'23" / 04'50" / 03'50" / 01'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	04'23"	00:08'11"
3	04'50"	00:13'01"
4	03'50"	00:16'51"
4.0	02'05"	00:16'53"

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