6.3 km | 00:47:49 | 07:38/km日期: 2018-02-12 18:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'48" / 06'08" / 08'05" / 10'14" / 07'25" / 07'12" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+04'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'17") | 264 / 6264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'08" | 00:12'56" |
3 | 08'05" | 00:21'01" |
4 | 10'14" | 00:31'15" |
5 | 07'25" | 00:38'40" |
6 | 07'12" | 00:45'52" |
6.3 | 07'25" | 00:47'50" |