6.1 km | 01:00:40 | 10:01/km日期: 2018-02-11 09:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'50" / 07'15" / 07'10" / 13'16" / 14'00" / 11'29" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" (+06'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'00" (+07'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+04'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'07" (+05'18") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'15" | 00:14'05" |
3 | 07'10" | 00:21'15" |
4 | 13'16" | 00:34'31" |
5 | 14'00" | 00:48'31" |
6 | 11'29" | 01:00'00" |
6.1 | 12'13" | 01:00'42" |