4.2 km | 00:29:01 | 06:49/km日期: 2018-02-10 21:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4850 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'41" / 07'00" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'20") | 501 / 501 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'35" (+00'17") | 508 / 1009 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'18" | 507 / 1517 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'52" (+00'34") | 506 / 2023 | 165 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'11") | 503 / 2526 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'47" (+00'29") | 503 / 3030 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'47" (+00'29") | 500 / 3530 | 167 / 87 |
| 8 | | 07'20" (+01'02") | 504 / 4035 | 168 / 81 |
| 9 | | 07'32" (+01'14") | 247 / 4282 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'44" | 00:13'21" |
| 3 | 06'41" | 00:20'02" |
| 4 | 07'00" | 00:27'02" |
| 4.2 | 08'00" | 00:29'01" |
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