11.3 km | 01:04:49 | 05:43/km日期: 2018-02-10 15:12 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 05'45" / 05'13" / 05'43" / 06'14" / 05'45" / 05'22" / 05'46" / 05'59" / 05'27" / 05'18" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 1003 / 1003 | 157 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1005 / 2008 | 160 / 108 |
| 3 | | 05'12" | 1001 / 3009 | 162 / 118 |
| 4 | | 05'44" (+00'32") | 1005 / 4015 | 163 / 106 |
| 5 | | 06'12" (+01'00") | 1005 / 5020 | 162 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'30") | 1005 / 6026 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1004 / 7030 | 158 / 117 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 1006 / 8036 | 158 / 110 |
| 9 | | 06'05" (+00'53") | 1009 / 9045 | 156 / 105 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1006 / 10052 | 157 / 117 |
| 11 | | 05'16" (+00'04") | 1004 / 11057 | 161 / 117 |
| 12 | | 05'00" | 333 / 11390 | 165 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.83 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'45" | 00:12'10" |
| 3 | 05'13" | 00:17'23" |
| 4 | 05'43" | 00:23'06" |
| 5 | 06'14" | 00:29'20" |
| 6 | 05'45" | 00:35'05" |
| 7 | 05'22" | 00:40'27" |
| 8 | 05'46" | 00:46'13" |
| 9 | 05'59" | 00:52'12" |
| 10 | 05'27" | 00:57'39" |
| 11 | 05'18" | 01:02'57" |
| 11.3 | 05'36" | 01:04'49" |
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