林鴻鎮 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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9.0 km | 01:34:52 | 10:32/km

日期: 2018-02-10 07:38 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(119)

Pace: 07'55" / 07'18" / 07'02" / 07'30" / 08'24" / 08'29" / 07'41" / 14'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'49" (+00'48")

996 / 996

2

07'20"

(15'08")

07'21" (+00'20")

997 / 1993

3

07'07"

(22'15")

07'01"

1013 / 3006

4

07'30"

(29'45")

07'30" (+00'29")

999 / 4006

5

08'24"

(38'09")

08'26" (+01'25")

994 / 5000

展開計圈分析

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·

練跑到農博。

2月累積里程 : 201.60 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 6 years ago

林鴻鎮, Ethan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'18"	00:15'13"
3	07'02"	00:22'15"
4	07'30"	00:29'45"
5	08'24"	00:38'09"
6	08'29"	00:46'38"
7	07'41"	00:54'19"
8	14'13"	01:08'32"
9.0	26'20"	01:34'52"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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