3.0 km | 00:42:24 | 14:04/km日期: 2018-02-02 19:47 - 平均心率: 88 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'36" / 12'56" / 12'42" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'35" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'44" (+03'03") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.63 km Mizuno SPARK 累積 :
59.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'36" | 00:16'36" |
2 | 12'56" | 00:29'32" |
3 | 12'42" | 00:42'14" |
3.0 | 14'05" | 00:42'24" |