6.8 km | 00:33:55 | 04:58/km日期: 2018-02-02 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 7°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'21" / 04'56" / 05'05" / 05'06" / 05'22" / 04'58" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 5807 / 5807 |
2 | | 03'51" | 1019 / 6826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'56" | 00:10'17" |
3 | 05'05" | 00:15'22" |
4 | 05'06" | 00:20'28" |
5 | 05'22" | 00:25'50" |
6 | 04'58" | 00:30'48" |
6.8 | 03'47" | 00:33'56" |