8.2 km | 00:49:52 | 06:02/km日期: 2018-02-01 20:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'07" / 05'36" / 05'50" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 06'26" / 06'23" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'56" (+03'20") | 248 / 8248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.83 km ASICS Tarther Japan 累積 :
750.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'36" | 00:11'43" |
3 | 05'50" | 00:17'33" |
4 | 05'48" | 00:23'21" |
5 | 05'43" | 00:29'04" |
6 | 05'47" | 00:34'51" |
7 | 06'26" | 00:41'17" |
8 | 06'23" | 00:47'40" |
8.2 | 09'00" | 00:49'54" |