6.6 km | 01:00:31 | 09:06/km日期: 2018-02-01 19:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'16" / 09'07" / 08'50" / 09'47" / 09'06" / 08'39" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'59" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'28" (+00'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'51" | 1609 / 6437 |
5 | | 09'12" (+00'21") | 204 / 6642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'07" | 00:18'23" |
3 | 08'50" | 00:27'13" |
4 | 09'47" | 00:37'00" |
5 | 09'06" | 00:46'06" |
6 | 08'39" | 00:54'45" |
6.6 | 08'58" | 01:00'31" |