15.2 km | 01:30:26 | 05:56/km日期: 2018-02-01 18:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1006 Cal - 總步數: 15258 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'35" / 05'49" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 06'05" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'53") | 1004 / 1004 | 164 / 91 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 2005 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'45" | 1001 / 3006 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'45" | 1001 / 4008 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5009 | 170 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 1008 / 6017 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 7017 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1008 / 8025 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1009 / 9035 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'56" (+00'11") | 1003 / 10039 | 168 / 99 |
| 11 | | 05'49" (+00'04") | 1008 / 11047 | 167 / 102 |
| 12 | | 05'49" (+00'04") | 1004 / 12051 | 168 / 102 |
| 13 | | 05'49" (+00'04") | 1006 / 13058 | 168 / 102 |
| 14 | | 05'52" (+00'07") | 1005 / 14064 | 166 / 102 |
| 15 | | 06'01" (+00'16") | 1004 / 15068 | 167 / 99 |
| 16 | | 06'42" (+00'57") | 235 / 15304 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.89 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
627.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'49" | 00:12'24" |
| 3 | 05'46" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 5 | 05'51" | 00:29'47" |
| 6 | 05'47" | 00:35'34" |
| 7 | 05'50" | 00:41'24" |
| 8 | 05'51" | 00:47'15" |
| 9 | 05'59" | 00:53'14" |
| 10 | 05'56" | 00:59'10" |
| 11 | 05'52" | 01:05'02" |
| 12 | 05'52" | 01:10'54" |
| 13 | 05'51" | 01:16'45" |
| 14 | 05'54" | 01:22'39" |
| 15 | 06'05" | 01:28'44" |
| 15.2 | 07'12" | 01:30'26" |
展開計圈分析
留言 
