5.0 km | 00:50:55 | 10:06/km日期: 2018-01-30 20:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'29" / 09'48" / 12'38" / 11'32" / 09'31" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+01'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'55" (+00'12") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'43" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'40" | 207 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 09'48" | 00:21'17" |
| 3 | 12'38" | 00:33'55" |
| 4 | 11'32" | 00:45'27" |
| 5 | 09'31" | 00:54'58" |
| 5.0 | 06'05" | 00:55'11" |
留言 
