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    Lien-Yi Chen 桃園
    ID 293246
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lien-Yi Chen
    恭喜破PB
    半馬 | 01:37:29 | 04:37/km | 第7半馬
    2018 臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-28
    成績01:37:29
    總名次253 / 9494
    分組名次91 / 2273
    平均速度04:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'24")
    		00:22'24" (+00'03")00:44'45"
    10 km(00:44'45")
    		00:22'21"
    15 km(01:08'22")
    		00:23'37" (+01'16")00:47'16" (+02'31")
    20 km(01:32'01")
    		00:23'39" (+01'18")
    Finish(01:37:29)

    日期: 2018-01-28 06:00 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'38" (+00'16")1000 / 1000
    2
    04'28"  (09'07")
    		04'28" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'28"  (13'35")
    		04'28" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'25"  (18'01")
    		04'25" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'22"  (22'24")
    		04'22"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (26'50")
    		04'26" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'26"  (31'17")
    		04'26" (+00'04")1000 / 7000
    8
    04'30"  (35'47")
    		04'30" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'26"  (40'14")
    		04'26" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'30"  (44'44")
    		04'30" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'44"  (49'29")
    		04'44" (+00'22")1000 / 11000
    12
    04'38"  (54'07")
    		04'38" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'45"  (58'53")
    		04'45" (+00'23")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:03'34")
    		04'41" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'47"  (01:08'21")
    		04'47" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'59"  (01:13'20")
    		04'59" (+00'37")1000 / 16000
    17
    04'31"  (01:17'51")
    		04'31" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:22'29")
    		04'37" (+00'15")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:27'04")
    		04'35" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:31'55")
    		04'50" (+00'28")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:36'39")
    		04'43" (+00'21")1000 / 21000
    22
    00'51"  (01:37'30")
    		04'05" 209 / 21209
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 176.86 km Nike ZoomStreak6 累積 : 865.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'29"00:09'08"
    304'28"00:13'36"
    404'26"00:18'02"
    504'22"00:22'24"
    604'27"00:26'51"
    704'27"00:31'18"
    804'30"00:35'48"
    904'27"00:40'15"
    1004'30"00:44'45"
    1104'45"00:49'30"
    1204'38"00:54'08"
    1304'45"00:58'53"
    1404'41"01:03'34"
    1504'48"01:08'22"
    1604'59"01:13'21"
    1704'31"01:17'52"
    1804'37"01:22'29"
    1904'36"01:27'05"
    2004'56"01:32'01"
    2104'38"01:36'39"
    21.204'08"01:37'31"

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