6.0 km | 00:33:38 | 05:35/km日期: 2018-01-27 16:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'59" / 07'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'39" | 00:11'25" |
3 | 05'39" | 00:17'04" |
4 | 05'34" | 00:22'38" |
5 | 05'59" | 00:28'37" |
6 | 07'00" | 00:35'37" |
6.0 | 05'38" | 00:35'40" |