6.1 km | 00:32:25 | 05:16/km日期: 2018-01-27 07:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'07" / 05'03" / 05'03" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'22") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'23" | 00:10'51" |
3 | 05'25" | 00:16'16" |
4 | 05'07" | 00:21'23" |
5 | 05'03" | 00:26'26" |
6 | 05'03" | 00:31'29" |
6.1 | 06'28" | 00:32'26" |