簡志宏 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.4 km | 00:35:50 | 04:50/km

日期: 2018-01-25 20:41 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'12" / 05'09" / 05'02" / 04'48" / 04'43" / 04'45" / 04'31" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'10" (+00'40")

1004 / 1004

2

05'04"

(10'16")

05'05" (+00'35")

994 / 1998

3

05'03"

(15'19")

05'02" (+00'32")

1000 / 2999

4

04'52"

(20'11")

04'47" (+00'17")

1016 / 4015

5

04'43"

(24'54")

04'45" (+00'15")

991 / 5007

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

停太多天😅不跑不行了😁

1月累積里程 : 76.57 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

小如(這個我不擅長), 鳳蓮和其他 13 人說推

·

特南克斯志宏兄早安

2018-01-26 10:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'02"	00:15'23"
4	04'48"	00:20'11"
5	04'43"	00:24'54"
6	04'45"	00:29'39"
7	04'31"	00:34'10"
7.4	04'16"	00:35'50"

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朋友動態

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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