15.1 km | 01:31:54 | 06:05/km日期: 2018-01-25 19:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'07" / 05'25" / 05'20" / 14'06" / 08'52" / 06'36" / 06'16" / 09'15" / 05'55" / 06'08" / 05'46" / 05'46" / 05'35" / 07'58" / 06'25" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 10000 / 10000 |
2 | | 05'58" | 5081 / 15081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'25" | 00:10'32" |
3 | 05'20" | 00:15'52" |
4 | 14'06" | 00:29'58" |
5 | 08'52" | 00:38'50" |
6 | 06'36" | 00:45'26" |
7 | 06'16" | 00:51'42" |
8 | 09'15" | 01:00'57" |
9 | 05'55" | 01:06'52" |
10 | 06'08" | 01:13'00" |
11 | 05'46" | 01:18'46" |
12 | 05'46" | 01:24'32" |
13 | 05'35" | 01:30'07" |
14 | 07'58" | 01:38'05" |
15 | 06'25" | 01:44'30" |
15.1 | 05'44" | 01:44'58" |