吳庭陞（Sean) 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

6.0 km | 00:47:42 | 07:53/km

日期: 2018-01-24 19:57 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'52" / 06'04" / 06'07" / 06'32" / 08'21" / 12'43" / 21'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'55")

06'04"

1000 / 2000

3

06'07"

(19'03")

06'07" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'35")

06'31" (+00'27")

1000 / 4000

5

08'20"

(33'56")

08'20" (+02'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

亞瑟士團練～2
今天還有間歇訓練，很棒！

1月累積里程 : 82.72 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wayne Wu, 楊朝發和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'04"	00:12'56"
3	06'07"	00:19'03"
4	06'32"	00:25'35"
5	08'21"	00:33'56"
6	12'43"	00:46'39"
6.0	21'27"	00:47'43"

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朋友動態

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