7.4 km | 01:03:55 | 08:38/km日期: 2018-01-24 16:37 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 114 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11345 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 08'08" / 08'15" / 08'35" / 08'25" / 08'26" / 08'42" / 09'17" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1004 / 1004 | 177 / 69 |
| 2 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 2004 | 176 / 68 |
| 3 | | 08'35" (+00'30") | 1008 / 3012 | 176 / 65 |
| 4 | | 08'16" (+00'11") | 1003 / 4016 | 179 / 67 |
| 5 | | 08'24" (+00'19") | 1000 / 5017 | 179 / 66 |
| 6 | | 08'40" (+00'35") | 1008 / 6025 | 179 / 64 |
| 7 | | 09'14" (+01'09") | 1005 / 7030 | 177 / 61 |
| 8 | | 09'55" (+01'50") | 404 / 7435 | 172 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'15" | 00:16'23" |
| 3 | 08'35" | 00:24'58" |
| 4 | 08'25" | 00:33'23" |
| 5 | 08'26" | 00:41'49" |
| 6 | 08'42" | 00:50'31" |
| 7 | 09'17" | 00:59'48" |
| 7.4 | 10'10" | 01:03'55" |
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