10.0 km | 00:47:54 | 04:47/km日期: 2018-01-23 19:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'19" / 05'02" / 05'07" / 04'38" / 04'19" / 04'22" / 04'23" / 04'27" / 05'10" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.32 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10689.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'02" | 00:10'21" |
| 3 | 05'07" | 00:15'28" |
| 4 | 04'38" | 00:20'06" |
| 5 | 04'19" | 00:24'25" |
| 6 | 04'22" | 00:28'47" |
| 7 | 04'23" | 00:33'10" |
| 8 | 04'27" | 00:37'37" |
| 9 | 05'10" | 00:42'47" |
| 10 | 05'06" | 00:47'53" |
| 10.0 | 05'11" | 00:47'55" |
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