7.4 km | 00:51:29 | 06:57/km日期: 2018-01-18 21:07 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 06'31" / 07'16" / 06'00" / 06'36" / 07'02" / 07'19" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'07") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'31" | 00:14'03" |
| 3 | 07'16" | 00:21'19" |
| 4 | 06'00" | 00:27'19" |
| 5 | 06'36" | 00:33'55" |
| 6 | 07'02" | 00:40'57" |
| 7 | 07'19" | 00:48'16" |
| 7.4 | 08'08" | 00:51'29" |
展開計圈分析
留言 
