林煥達 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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10.5 km | 01:14:53 | 07:07/km

日期: 2018-01-20 18:42 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'15" / 06'21" / 06'34" / 06'46" / 07'15" / 07'24" / 06'14" / 07'07" / 08'01" / 08'45" / 08'34" /

基本訓練

1月累積里程 : 138.27 km

Kalenji EKIDEN200 累積 : 1479.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'21"	00:12'36"
3	06'34"	00:19'10"
4	06'46"	00:25'56"
5	07'15"	00:33'11"
6	07'24"	00:40'35"
7	06'14"	00:46'49"
8	07'07"	00:53'56"
9	08'01"	01:01'57"
10	08'45"	01:10'42"
10.5	08'37"	01:14'59"

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朋友動態

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